علم النفس و تطوير الذات
يقدم الكتاب خطوات عملية و سهلة تساعد أي مرء على التخلص من مشاعر الخوف و التوتر و كثرة التوقعات، هذا بالإضافة لبعض الأساليب التي من شأنها أن تشغله فيما ينفعه بدلا من التوقف لمحاولة تحليل الأمور والمواقف أكثر مما يجب.. كما و يشير الكتاب إلى كيفية استبدال المشاعر الإيجابية بمشاعر القلق.. إن هذا الكتاب يطرح العديد من الطرق البسيطة التي تجعل أي مطلع عليها يعيش حياته دون اعاقات تسببها مشاعر القلق.
قراءة الآنالمؤلف هو ديل كارينجي، ولد في عام ١٨٨٨ في الولايات المتحدة الأمريكية، و توفي عام ١٩٥٥، و هو مؤلف ومطور دروس تنمية بشرية، له العديد من المؤلفات، بالإضافة لأنه عقد دورات كثيرة في فن الخطابة، و كتابه "كيف تتخلص من القلق و تبدأ حياتك؟" هو من أهم ما كتب، و قد تمت ترجمته لعدة لغات، و حقق انتشارًا واسعًا في العالم العربي، هذا و قد تأثر ب ديل كارينجي العديد من الكتّاب العرب و المسلمين.
