كل لتعيش

من سيستفيد؟

• كل من يرغب بنظام صحي يساعده في بناء جسم سليم.
• الذين يطمحون بانقاص وزنهم الزائد في فترة قصيرة نسبيا.
• الذين يريدون أن يكونوا على دراية كاملة بأنواع الطعام المفيدة للاقبال عليها، والضارة للابتعاد عنها وتجنبها.
• من يريد معرفة أثر الرياضة على صحة الجسم و بناءه السليم.

جويل فورمان

مؤلف الكتاب هو جويل فورمان، ولد في عام ١٩٥٣ في الولايات المتحدة الأمريكية، وهو طبيب مشهور وكاتب، وقد عُرف بكونه يدافع عما يسميه نظام غذائي غني بالمغذيات الدقيقة، ولديه العديد من الكتب، كما أنه طبيب الأسرة المعتمد من مجلس إدارة ومدير البحوث لمؤسسة البحوث الغذائية.. وكتابه "كل لتعيش" هو الأكثر مبيعا منذ سنة ٢٠١٣ حسب صحيفة النيويورك تايمز.